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Anagrama AGASA SL

Parque saludable de ejercicios físicos para jóvenes y mayores según Norma 16630 salvo la gama económica S.

Ficha del artículo

Rfa. POK-D03.  Dorsal y pectoral

  • Función: Ejercita la musculatura de las extremidades superiores, pecho, dorsal, espalda y abdomen.
  • Realización: Se trata de un aparato múltiple, por lo que las series y repeticiones variarán en función de la forma física y del ejercicio a realizar. Se recomiendan 3 series de 10 repeticiones cada una, con un descanso de 5 segundos entre serie y serie.
  • Nota: Se aconseja realizar las series siempre en el mismo orden y, si es posible, con ayuda de un compañero.
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  • Realización: (Siempre en función del estado físico de la persona). Se recomiendan 3 series de 10 repeticiones cada una con un descanso de 5 segundos entre serie y serie.
  • Nota: En el momento en que note que tira del cuello para subir, suspenda el ejercicio.

 

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  Ficha técnica

Edades de uso:

usuarios
Todas edades
excepto niños

Uso del equipo:

Uso 1: Agarre con ambos brazos las asas, apoye su espalda contra el respaldo y eleve sus rodillas hacia le pecho, hasta formar un ángulo de 90 grados, con su cuerpo.
Uso 2: Agarre las asas frontales con ambas manos y haga flexiones de brazo.
Uso 3: Agarre la barra superior horizontal y tire hasta levantar su cuerpo.
Uso 4: Agarre el barra curvado trasero y empuje.

Dimensiones del equipo y área de seguridad:
  • Medidas: 1820 x 475 x 1440 mm
  • Área de seguridad: Ver imagen detalle