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Anagrama AGASA SL

Parque saludable de ejercicios físicos para jóvenes y mayores según Norma 16630 salvo la gama económica S.

Ficha del artículo

Rfa. PST-F02X.  Banco de dorsales doble

  • Función: Refuerza y desarrolla los músculos abdominales superiores, inferiores, oblícuos y dorsales, así como la musculatura de cintura y espalda.
  • Realización: (Siempre en función del estado físico de la persona). Se recomiendan 3 series de 10 repeticiones cada una con un descanso de 5 segundos entre serie y serie.
  • Nota: En el momento en que note que tira del cuello para subir, suspenda el ejercicio.

 

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  Ficha técnica

Edades de uso:

usuarios
Todas edades
excepto niños

Uso del equipo:

Colóquese a un costado del aparato y agarre los asas con ambas manos. Sitúe el abdomen sobre el asiento colocando sus pies entre los dos tubos traseros y mantenga las piernas firmes. Avance hacia delante hasta tener correctamente ancladas las piernas en los tubos traseros. Coloque los brazos sobre la nuca o crúcelos sobre el pecho. Doble la parte superior del cuerpo hacia abajo mirando al suelo. Vuelva a la posición inicial y no se detenga hasta que su cuerpo esté completamente horizontal.

Dimensiones del equipo y área de seguridad:
  • Medidas: 1045 x 725 x 930 mm
  • Área de seguridad: 1250 mm